箕輪町公民館講座 「初心者のための ととのえるヨガ」
箕輪町役場 箕輪町公民館 令和5年9月8日 発信
町公民館では、公民館講座「初心者のための ととのえるヨガ」を開講します。初心者向けのポーズにとらわれない、やさしいヨガです。一日の終りに、心身ともリフレッシュしましょう。
日 時
10/4 10/18 11/1 11/15 11/29
隔週水曜日 全５回
19:00 ～ 20:30
場 所
箕輪町文化センター
講 師
荒川 章代さん 国際ヨガ協会 ヨガインストラクター
内 容
①呼吸を整える ②骨盤の歪みを整える ③股関節をほぐし整える
④肩こり、下腹ポッコリ解消 ⑤代謝アップ 全５回講座
受講料
500円 （全５回分）※当日集金
持ち物
ヨガマット、フェイスタオル
定 員
12人（先着順）
募集期間
9月11日（月）～ 9月22日（金）
申込み
電話 《箕輪町公民館 ７９－２１７８》
オンライン
https://logoform.jp/f/7vxDM |
関連資料
お問い合わせ
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