長野県箕輪町。みんなで創る未来につながる暮らしやすい箕輪町
 
 
 
 
 
文字サイズ
 
標準ボタン拡大ボタン
 
背景色
 

プロから学べるトレーニングプログラム

 
日頃、ご自身の健康のために何か活動していますか?
なかなか自分の身体のことを考える余裕がない働き盛りの皆様でも、土曜日に気軽に参加することができるトレーニングプログラムを実施します!

実施概要

会 場:げんきセンター(沢) 箕輪町大字中箕輪460番地1
実施日:土曜日 ※ページ下部に詳細日程記載
受 付:9:00~12:00 (1時間程度のプログラムです)

対象者

20歳以上の箕輪町民

参加方法

事前申込不要ですので、直接会場へお越しください。
※参加者多数の場合は、事前申込制に変更となります。

料金案内

1回500円

内容

①カウンセリング
 日頃の取組みや目標についてお尋ねします。お伺いした内容を基にトレーニングメニューを
 作成します。

②マシンを使用したトレーニング
 げんきセンタートレーニングマシンを利用して、個人の体力に合わせたトレーニングを実施
 します。

③在宅トレーニングメニューのレクチャー
 実際にトレーニングした際の様子や、それぞれの目標に応じて、ご自宅で取り組むことの
 できるトレーニングメニューについてのレクチャーを受けます。

その他

内履きシューズは必要ありませんが、靴下の着用が必要です。

実施予定

 
2019年
7月6日・13日・20日・27日
8月10日・17日・24日・31日
9月7日・14日・21日
10月5日・12日・19日・26日
11月2日・9日・16日・23日・30日
12月7日・14日・21日
2020年1月11日・18日・25日
2月1日・8日・15日・22日・29日
3月7日・14日・21日・28日
 
※トレーナーの都合により変更になる可能性もございます。

アクセス

げんきセンター(沢)
〒399-4601 箕輪町大字中箕輪460-1
 

トレーナー所属

 
長野県 地域発 元気づくり支援金活用事業
健康づくり
この記事についてのお問合せ
健康推進課
内線: 134,138
E-mail: kenko@town.minowa.lg.jp
ページの先頭へ
長野県蓑輪町
箕輪町役場
(法人番号 7000020203831)
〒399-4695 長野県上伊那郡箕輪町大字中箕輪10298
電話番号
0265-79-3111
(代表)
FAX:0265-79-0230
各課へのお問い合わせ 役場へのアクセス
開庁時間
午前8時30分~午後5時15分
(土曜日・日曜日・祝日と年末年始は除きます)
Copyright Minowa Town, All Rights Reserved.